Deporte en familia, una vía para combatir el sedentarismo infantil

Considerado como uno de los principales factores de riesgo cardiovasculares, las conductas saludables durante la infancia pueden mejorar en un 35% la salud cardiovascular en la edad adulta.

Una encuesta de la Campaña 'Children in the City', promovida por la Fundación Española del Corazón (FEC), laWord Heart Federation (WHF) y laUnion Of European Football Associations (UEFA), revela que el 85% de los niños no realiza la hora diaria mínima de ejercicio físico.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que esa hora de actividad diaria se realice entre los 5 y los 17 años y advierte de las consecuencias de la falta de actividad física en la adolescencia, a la cual se la asocia a rendimientos académicos menores.

En la edad adulta, las consecuencias de la inactividad física son un menor salario laboral, una semana más al año de baja por enfermedades, mayores costes por atención sanitaria, aumento de las muertes prematuras y descenso de la esperanza de vida en cinco años.

Con padres inactivos durante la infancia temprana, los niños son menos propensos a ser activos, faltando a la escuela dos días más que la media de alumnos.

Si bien, en términos generales, la inactividad física ya causa el 6% de las defunciones en el mundo, el 80% de las patologías derivadas del sedentarismo infantil pueden prevenirse adoptando hábitos de vida saludable, para lo cual es necesario una mayor implicación de los padres.

En la encuesta realizada por la FEC, la WHF y la UEFA a 522 niños, un 23% ha reclamado el apoyo de sus padres en la práctica de ejercicio físico (17% señaló no realizarlo nunca en familia).

Allí se señala que uno de los errores que cometen por los padres es derivar la responsabilidad a los pequeños de "estar en la computadora todo el día", o "viendo la televisión", en vez de jugar a algo más activo como se hacía antes.